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Infobae · C-DER

C-DER CALIDAD: A CONFIANZA: 80%

Los ocho ejercicios que transforman el abdomen y fortalecen la espalda

Infobae · hace 1 h
Una guía propone movimientos poco repetidos para trabajar la zona media con control y estabilidad, con opciones como elevaciones colgado, patrones antirrotación, levantamiento turco y dead bug, más allá de planchas y crunches
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